Åndedrætsmeditation: Det frie åndedræt

  • Tid : 25 min
  • Underviser : Birgitte Gorm Hansen
  • Niveau : Alle niveauer
  • Yogastil : Dynamic yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

En siddende praksis der kan laves på stol eller på en meditationspude. Birgitte guider dig til at give slip på din evne til at styre eller manipulere din vejrtrækning og forløse åndedrættets naturlige rytme. Klassen bruger Dynamic Yoga teknikken ”det frie åndedræt” (svaramukta) som forberedelse til siddende meditation.

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Birgitte Gorm Hansen