3 i én – yinpower for øvede 1:4
UnderviserKristine Marie Rost
YogastilYin yoga
TemaAfspænding & restitution, Balance i hormonerne
NiveauØvet
KropsdelBen, haser & lår
Denne sekvens, som er en del af forløbet '3 i én - yinpower for øvede' sender dig godt fra start. Du får fundamentet på plads og bliver klar til det, der kommer. Du skal bruge 2 blokke.
Se intro
En lille dejlig sekvens – ro men helt klart også styrke nærmeste
Årh det er jeg glad for du synes Dorte.
Nærmeste
Hvor er det dejligt at høre, Dorte – nærmeste 🙂
Hvordan vil du anbefale at lave dem 1,2,3 i løbet af ugen og så 4 i weekenden ? Og så gentag ?
Hej Lene
Som med de øvrige 3i1 og forløb-videoer. Nogen dage prioritere du tid til 1+2 eller 2+3 eller bare 1, 2 eller 3 og når du vil ha full monty taer du den samlede hvor alle tre er klippet sammen til en. Der er ikke taget hensyn til hvorvidt det er tirsdag eller lørdag 😉 God fornøjelse.
KH
K
Åh… hvor jeg glæder mig til at komme igang ♥️
Hej Lene 🙂
Hvor er det bare dejligt at høre – og hvor kan jeg relatere til følelsen
Rigtig god fornøjelse!
De bedste hilsner
Caroline • Yogavivo kundeservice
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Kristine Marie Rost
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion