Få mere bevægelighed i kroppen
UnderviserKristine Marie Rost
YogastilYin yoga
TemaSmidighed & mobilitet
NiveauBegynder
KropsdelBindevæv (fascia), Hele kroppen
Denne sekvens handler om at få mere bevægelighed i kroppen ved en øget elasticitet i dine led. Dette sker, når din vejrtrækning bliver mere naturlig og funderet i din kerne, og når dit lymfesystem kommer i bedre naturligt flow. Du skal bruge 2 blokke og evt. et tæppe eller en pude.
Så dejligt, udfordrende og forløsende. Tak 🙏
Tusind tak for virkelig skøn guidning og et program, der gjorde rigtig godt for hele kroppen <3
Og tusind tak til dig fordi du var med, Niels Martin – og ikke mindst for at dele din oplevelse, det varmer at høre ❤️🙏
Mange tak for din kommentar, Anne Dorthe – det er skønt at høre. Og tak fordi du var med. 🙏
❤️fantastisk til min stive cykel krop Dejlig start på dagen.
Hvor er det dejligt at høre, Henrik – tusind tak fordi du var med ❤️
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Kristine Marie Rost
YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE