Brug hænderne til at fordybe vejrtrækningen
UnderviserSimon Krohn
YogastilVejrtrækning, Yoga Lab
TemaEn kort pause, Farvel stress
NiveauBegynder
KropsdelÅndedræt
Din tilstand hænger uløseligt sammen med din vejrtrækning, og når liver er svært, vil vejrtrækningen som regel have en urolig kvalitet. Denne teknik er designet til at hjælpe dig med at trække vejret dybt og roligt, og efter teknikken vil du formentlig mærke, at du føler dig roligere og mere harmonisk. Programmet er en del af forløbet 'Yoga, når livet er svært'.
Se intro
