Frigør din nakke, hals og kæbe

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM

Underviser Stina Madelaire

Yogastil Hatha yoga

Yogatema Afspænding & restitution

Niveau Begynder

Kropsdel Nakke, hals & skuldre

Spændinger i nakken, kæben og halsen slippes nogle gange bedst gennem afspænding. Det kan nogle gange blive for meget med dybe stræk og store bevægelser og faktisk medføre endnu flere spændinger. I dette korte program, får du bevidsthed på din nakke gennem skånsomme og blide bevægelser, og forhåbentlig vil du mærke, at der kommer lidt mere cirkulation, energi og plads i området efterfølgende.

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Stina Madelaire

Yoga der gør dig nærværende
Vinyasa yoga
Stina Madelaire
Find hjem i din krop
Hatha yoga
Stina Madelaire
Yoga der bringer dig ind i nuet
Vinyasa yoga
Stina Madelaire
Yoga der vækker dit hjerte
Vinyasa yoga
Stina Madelaire
Mindful bevægelse
Hatha yoga
Stina Madelaire
Morgenyoga til en god dag
Hatha yoga
Stina Madelaire
Yoga til grounding og centrering
Vinyasa yoga
Stina Madelaire
Yoga når livet går lidt for stærkt
Hatha yoga, Yin yoga
Stina Madelaire
Twists og træer
Vinyasa yoga
Stina Madelaire
Skyerne på himlen
Meditation
Stina Madelaire

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion