Humørbooster
UnderviserKristine Marie Rost
YogastilYin yoga
YogatemaGlæde & leg, Mere energi
NiveauØvet
KropsdelHofter & psoas
Når vi smiler eller griner, flyttes dit fokus automatisk lidt væk fra smerter og negative tanker, og så smitter det at smile. Tillad dig selv at smile, brug lidt kærlig selvironi, ryst let på hovedet, grin kærligt med og til dig selv - øvelse efter øvelse. Smil - det smitter - også dig selv.
Se intro
Hej Kirstine. Dejlig yin. Hvad er det, at de løftede arme skal gøre godt for ?
Hej Aase
Får jeg slet ikke fortalt det undervejs? Så er det nok at lære fra eks. Bliv smertefri med yin yoga og smidig med yin yoga forløbene som er til nye deltagere i mit univers
Hvad marker du i øvelsen? Hvordan har du det efter sekvensen?
Jeg fortæller mere om øvelsernes effekt på mine retreats og workshops og selvfølgelig der hvor det giver mening.
God fornøjelse med at gentage den
Kh
Kristine
Tak for atter en dejlig sekvens
Virkelig skønt med killinge armene
Den løsnede noget godt for mig
Tak
Ja det er også en af mine favoritter – kidney arms som under lidt spas blandt mine lærere blev til kitty arms.
Kh
K
Dejligt med ny Yin. Tak Kristine
Velbekomme
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Kristine Marie Rost
YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE