Næste skridt – underkrop
UnderviserHenriette Nørgaard Jensen
TræningstypeFunktionel træning
FocusBen, Mave-balde-lår, Styrke
NiveauAlle niveauer
Det er blevet underkroppens tur, og du skal igen gribe dine håndvægte, kettlebells eller vægtstang i denne sekvens, som også er en del af forløbet 'Næste skridt'. Underkroppen er der hvor du oftest er stærkest og derfor også kan udfordre dig selv endnu mere på vægten. Det gør slet ikke noget, hvis du går lidt sjovt dagen efter eller har lidt svært ved at komme op fra stolen. Det er bare et tegn på du har arbejdet godt og det går over igen.
Se intro
Hej fra Færøerne, dejlig hurtig træning inden sengetid – tak
Fedt at du er med fra Færøerne og at det lige kunne passe ind, før sengetid 🙂
Godt gået !
Hårdt og skønt
Mega sejt gået Charlotte! 😀
Kanon 😀
Sådan Amanda 😀
Super mandags trænning – lidt forpustet
Mega sejt gået Christa !!
Fedt at læse at du har fået lavet træningen 😉
Gode øvelser, god træning. Vild med den sidste funktionelle øvelse i programmet
Hej Helena 🙂
Hvor er det bare dejligt at høre! Så må jeg se om jeg ikke kan få mere af det funktionelle ind 😉
Mega god dag!
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Henriette Nørgaard Jensen
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion