Lær at bevæge dig smidigt og elegant nede på alle 4 og få forbedret både din styrke, smidighed og kropskontrol. Det er en sjov og anderledes måde at bevæge sig på, og øvelsen fungerer også som genial fundamental træning til håndstand og andre øvelser, der kræver kropsvægten i hænderne.
Se intro
KOMMENTARER: 1
Jannie T
23. June 2021
Hvordan klarer man den sidste øvelse kan slet ikke få benene igennem armene., kan den skaleres ned :0) Fedt program
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Martin Brogaard
Upper body
Cirkeltræning
Martin Brogaard
Adræthedstræning
Funktionel træning
Martin Brogaard
Dynamiske stræk der åbner kroppen
Funktionel træning
Martin Brogaard
Fit4fight 2
Hiit
Martin Brogaard
360 graders dynamisk hoftestræk
Funktionel træning
Martin Brogaard
Fit4fight 1
Hiit
Martin Brogaard
Kostråd til forløbet "9 trin til en stærk & fit krop"
Mixed movement
Martin Brogaard
5 kilder til motivation 1:2
Mixed movement
Martin Brogaard
5 kilder til motivation 2:2
Mixed movement
Martin Brogaard
Mindset - 5 essentielle støttende overbevisninger
Mixed movement
Martin Brogaard
ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY
Hvordan klarer man den sidste øvelse kan slet ikke få benene igennem armene., kan den skaleres ned :0) Fedt program