Nu skal alt dit hårde arbejde sættes på prøve i denne sekvens, som også er en del af forløbet Kickstart din krop. Både de store muskler og de stabiliserende skal udfordres igen og det sker med din helt egen hjemmelavede vægtstang. Har du ikke mulighed for at lave een af et kosteskaft og to poser med fyld, så find dine håndvægte eller et par 2 liters vandflasker frem og brug dem i stedet. Du behøver ikke altid et træningscenter eller fancy udstyr, for at udfordre dig selv yderligere. Hvad har du lagt i poserne? Jeg glæder mig til at blive inspireret!