Denne video er en del af Henriettes forløb "Ekspres stram op - 12 minutter i 12 dage". Du kan lave den enkelte video for sig eller sammensætte din egen workout. Med simple øvelser, hvor der arbejdes 3 øvelser i 30 sekunder, uden pause imellem de 3 øvelser, er du garanteret sved på panden, pulsen op og godt gang i kredsløbet. Hvad du giver, får du dobbelt igen. Har du ikke tid til en løbetur, er denne en god erstatning.
Se intro
KOMMENTARER: 6
Marianne Brødsgård P
25. May 2022
Hold nu op, hvor jeg puster – men ganske skønne 12 minutter :o)
Henriette J
25. May 2022
så sejt at du kom igennem alle 12 minutter. For ja, der pustes til den store guldmedalje
Så er der energi til resten af dagen
Lone h
29. October 2020
Det er skisme hårdt hehe
Henriette J
9. November 2020
Uh ja, det er en hård omgang
Det bliver bedre fra gang til gang
Birgitte F
13. July 2020
Yoiu rock
Henriette J
14. July 2020
Og i lige måde!!
Sejt at du er med
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Henriette Nørgaard Jensen
Når hele kroppen skal have en tur
Cirkeltræning, Funktionel træning
Henriette Nørgaard Jensen
Kreativ træning
Funktionel træning, Mixed movement
Henriette Nørgaard Jensen
Få pulsen op
Cardio, Funktionel træning
Henriette Nørgaard Jensen
Tonet og stærk overkrop
Funktionel træning
Henriette Nørgaard Jensen
Fokus på benene
Funktionel træning
Henriette Nørgaard Jensen
Næste skridt - underkrop
Funktionel træning
Henriette Nørgaard Jensen
Næste skridt - overkrop
Funktionel træning
Henriette Nørgaard Jensen
Næste skridt - godt og blandet
Funktionel træning
Henriette Nørgaard Jensen
Turkish getups
Funktionel træning
Henriette Nørgaard Jensen
Stå stærkere
Funktionel træning
Henriette Nørgaard Jensen
YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE
Hold nu op, hvor jeg puster – men ganske skønne 12 minutter :o)
så sejt at du kom igennem alle 12 minutter. For ja, der pustes til den store guldmedalje
Så er der energi til resten af dagen
Det er skisme hårdt hehe
Uh ja, det er en hård omgang
Det bliver bedre fra gang til gang
Yoiu rock
Og i lige måde!!
Sejt at du er med