Vinyasa – en god start
Denne klasse er for dig, der aldrig har prøvet vinyasa-yoga før. Her får du forklaret de grundlæggende elementer, samtidig med at du bliver ført igennem et lille flow.
Se intro
Så dejligt. Tak for en rolig introduktion til vinyasa.
Tak:)
Det her relativt korte program er helt perfekt om morgenen, fordi både tempo og øvelser er fint afstemt, så krop og sind kan vågne op. Jeg kan dvæle lige længe nok til at lave justeringer i stillingerne og lidt efter lidt kommer det meditative element sammen med åndedrættets puls. Tusinde tak, Line. Dit gode humør sætter prikken over i’et og giver den bedste start på dagen. Kærligst Anne