Styrk dit understel
UnderviserLine Rømer
YogastilVinyasa yoga
TemaStyrke & stamina
NiveauLet øvet
KropsdelBalder, Ben, haser & lår
Denne video er del af forløbet 'Bliv stærk på få minutter'. Hvis der er et område, yoga har styrket for mig, så er det mine baller og mine lår. Og udover, at det er godt at være stærk og stabil i hverdagen, så er styrken i netop det område ofte en kæmpe fordel, hvis du vil lege med de lidt mere krævende øvelser i din yogapraksis.
Se intro
TAK- Jeg har lige “genfundet” din dejlige korte og intense sekvens.
Elsker din stemme, rytme og energi
Super lille program til at styrke lår og baller til videre yogapraksis. Nemt at gå til og tilpas udfordrende!
Virkelig dejligt og overskueligt program til at vække musklerne i understellet – tak for det!