Core burn & control
UnderviserMalene Helbo Hansen
TræningstypePilates
FokusCore, Stram op
YogastilPilates
TemaStyrke & stamina, Slank & fit
NiveauBegynder, Let øvet
KropsdelHofter & psoas, Mave & core
I denne træning, som er den 6. video i forløbet "The Core & Scuplt series", arbejder vi intensivt med den dybe kernemuskulatur for at opbygge styrke, toning og stabilitet indefra. Det er en rolig, men udfordrende session, hvor du virkelig mærker din core arbejde og blive stærkere for hver bevægelse.
