Sculpt & sweat
UnderviserMalene Helbo Hansen
TræningstypePilates
FokusCore, Helkrops-workout
YogastilPilates
TemaStyrke & stamina, Pulsen op
NiveauLet øvet
KropsdelHele kroppen, Mave & core
I denne afsluttende træning i forløbet "the Core & Sculpt series, arbejder hele kroppen i en effektiv kombination af styrke, kontrol og udholdenhed. Det er en dynamisk session, hvor du samler alt det, du har bygget op gennem forløbet, og får kroppen til at arbejde i harmoni som én stærk enhed.
Tak malene – har fulgt alle dage og kommer nu til fysisk træning i morgen i Helsingør. Den sidste her på kun 15 min skal jeg vist træne noget mere, pyha (LOL)
Tak for en rigtig god challenge, Malene.
Den sidste træning her var vildt sjov!
Dejligt at få pulsen så meget op med pilates.
Jeg håber du laver flere videoer.
Tusind tak for din søde besked Silja! 💛 Det gør mig så glad at høre, at du har nydt challengen, og at den sidste træning var sjov. Jeg elsker også, når pilates virkelig får pulsen op! 🔥
Og bare rolig – der er flere videoer på vej, som jeg glæder mig til at dele med jer. Tak fordi du har været med! 🥰
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Malene Helbo Hansen
ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY