Det kan være helt energityngende at føle sig fysisk sammensunken i kroppen. Det kan være efter mange dage og timer på kontoret, hvor du måske har været opslugt af skærmarbejde, eller det kan være efter en ferie, der mest har stået på sofa-driveri eller liggestole. Her har du en yoga sekvens, der løfter energien og giver liv og længde til kroppen. Vi rækker opad, og vi strækker sidekroppen godt og grundigt. Du vil føle dig mere opløftet og let efter denne sekvens - både i krop og hovede.