Om meditation og tankemylder
UnderviserBirgitte Gorm Hansen
YogastilMeditation, Yogavivo Talks
YogatemaYoga teknik
NiveauBegynder, Let øvet, Øvet, Øvet+
Vores tanker opleves ofte som et problem, når vi sidder i meditation eller bevæger os hen på yogamåtten. Men måske det, der spænder ben for os slet ikke tankemylderet men snarere selve ideen om, at der findes en rigtig - og dermed også en forkert - måde at meditere på. Birgitte giver her et par nyttige tips til dig, som føler dig forstyrret af tanker i din praksis, og hun foreslår en enkel teknik til at komme omkring problemet.
Hej
God video – i mine ører handler den dog ikke om tankemylder, men om at give slip og turde være ‘ikke bevidst’. Eller er det mig der bare ikke har forstået det?
Mvh AK