Hofter og følelser – giv slip
UnderviserLine Rømer
YogastilHatha yoga
TemaSmidighed & mobilitet
NiveauLet øvet
KropsdelHofter & psoas
Hofter og følelser hænger sammen. Når vi er stressede eller kede af det, sætter spændingerne sig ofte i vævet og musklerne omkring hofterne. Derfor kan du bruge disse dybdegående stræk til både at løsne op for hofterne og give slip på det, der fylder uhensigtsmæssigt i dit liv.
Se intro
Elsker denne sekvens. Er helt blevet en del af mit morgenprogram. Dejligt med hofte øvelser. Elsker det stræk det giver. Tak for din måde at guide på.
Namaste
jeg gør øvelsen som jeg kan og mærker velvære i bedre mobilitet vigtig når vi bliver ældre
Skøn start på dagen. Tak!
Kære Line
dine sessioner er skønne.
Elsker din omsorgsfulde stil.
Jeg ved der er noget jeg har brug for omkring mit hofteled. Der er en smertende stramhed i højre side som forhindrer mig i at sidde i din udgangsposition. hvad er alternativet?
kærlig hilsen Louise
Tak for rigtig gode øvelser – jeg er helt spændt i venstre side af hoften og det gør at jeg får ondt når jeg går. Tror disse øvelser vil kunne løse op for den spænding. Så tak:)
Super dejlige øvelser – rigtige god hofteåbnere – elsker dem alle:-)
Dejlig gennemgang for hofterne. Måske en lille tilføjelse, i første video med Jeppe Skovgård var der også en lækker hofte øvelse, hvor man står med det ene ben løftet til knæhøjde og vrikker benet fra side til side.
Er hurtigt blevet fan af Lines sessioner. Dejlige øvelse – også for en nybegynder. Er udfordret på min smidighed, men hænger i
Tak for virkelig god og åbnende session!
Elsker denne sekvens – tak
Dejlig sekvens. Skøn smil i stemmen du har. Det bedste ved det her forløb, er at jeg efter hvert lille forløb, som er overskueligt for mit sind at gå igang med –
Bliver motiveret til at gå videre med lidt mere yoga efter min krops behov den dag
Kære Line
Tak for endnu en dejlig sekvens.
Jeg føler sig tryg sammen med dig, når du stille og roligt tager mig gennem øvelserne.
Namaste
Kære Line
Tak for endnu en dejlig sekvens.
Jeg føler sig tryg sammen med dig, når du stille og roligt tager mig gennem øvelserne.
Namaste
Dejlig sekvens, dejlig stemme og dejlig ro i hofterne bagefter;-) Mange tak for det;-) Knus
Rigtig god sekvens og behagelig stemmef;ring. Tak!
Dejlig sekvens at starte dagen med, namaste
Dejlig sekvens, og meget behagelig og dygtig underviser. Tak
Tak – det er vist lige det jeg har brug for! Der er virkelig noget at arbejde med. Namaste.