Følelserne i kroppen
UnderviserSimon Krohn
YogastilMeditation, Yogavivo Talks
YogatemaFokus & klarhed, Yogafilosofi & baggrundsviden
NiveauAlle niveauer
KropsdelHele kroppen
Dette er den sekstende video i forløbet ”En vej til frihed”. I denne talk forklarer Simon, hvordan de rigtig intense følelser ikke blot er mentale fænomener, men altid vil have et kropsligt udtryk. Når vi skal rumme disse følelser, så vil det ofte være en fordel at fokusere på det kropslige udtryk, fordi det er mere konkret og lettere at afgrænse. Simon forklarer derefter meditationsteknikken: Mærk følelsen.
