Pas på tankemylderet
UnderviserSimon Krohn
YogastilHatha yoga
TemaAfspænding & restitution, Farvel stress
NiveauLet øvet
KropsdelFødder & ankler
Alt for mange mennesker går rundt med et sind, der er gået i selvsving med bekymringer og trouble shooting. Når det sker, minder tankerne os konstant om alt det, vi skal have styr på og alt det, der kan gå galt. Når tankerne kører derudaf på den måde, kan det være svært at finde ro, og vi kan direkte føle os ”taget til fange” af vores egne tanker. Dette program er en kraftfuld måde at komme ud af hovedet og helt ned og mærke jordforbindelsen. Det er en del af forløbet "Pas på dig selv"
Tak Simon med denne sekvens kommer jeg fuldstændig ned i kroppen i en periode i livet med lidt for meget om ørene. Dette er med til at genfinde balancen så jeg er lidt mindre oppe i hovedet. De bedste hilsner fra Gitte
Og tak til dig, fordi du var med, Gitte Marie – skønt at høre, at sekvensen har kunnet hjælpe dig 🙂 ❤️
Taknemmelig for denne fine sekvens – effektiv til at få fokus ned i kroppen og væk fra tankespind!
Tak for din fine kommentar. Det glæder mig, at sekvensen virkede efter hensigten. 🙂
Lige hvad jeg manglede på denne fredag 😀 Tak!
Som altid skønt at lave yoga med din guidning Tak
T : ) A : ) K : ) !!
Hej Simon
Denne her er min absolutte favorit til at komme fra hovedet og ned i kroppen – jeg bliver så fokuseret på vejrtrækning i kombination med at udføre det i slow og at mærke fødderne – så det er som om jeg svæver når sekvensen er færdig.
Tak for dig og tak for denne guidening.
kh Jane
Dejligt mundfuld og afslappende sekvens med nøje afmålte instrukser. Jeg har brugt den som aften-afspænding og det er altid en meget stor fornøjelse at blive guidet af dig Simon.
Hej Simon 🙂
Tak for endnu en skøn sekvens. Det er som altid dejligt at følge dine klasser.
Kh K
Skøn skøn yoga-sekvens, når du kommer helt ned. Bruger den både om morgenen og om aftenen inden sengetid til at koble helt af
Kære Heidi. Hvor er det dejligt, at du har gavn af min sekvens. Det gør mig virkelig glad. 🙂
Faaantastisk afslappende! Kunne mærke min krop stadig knirket efter morgen yoga og ikke gad et fuldt yoga pas igen, det var lige det her program den/jeg havde brug for.
Nice guidance, dejlig afslappende yoga med andet at fokusere tanker på end tanker selv
Dejlig mindful måde at begynde dagen på <3
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Simon Krohn
YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE