Kerne-kontakt
UnderviserStina Madelaire
YogastilVinyasa yoga
TemaHovedstand, Intens & hård
NiveauØvet
KropsdelMave & core
En stærk kerne kan hjælpe dig i de fleste yogastillinger. Her arbejder vi fra kernen gennem flow-sekvenser og hofteåbenere til hovedstand. Hvis sit-ups og sixpack ikke siger dig noget, kan du stadig være med her. Måske vil du endda opleve, at kerne-arbejde kan være sjovt – også selvom det er hårdt!
Så god
Wow – endnu et fantastisk program fra dig❤️
Tak Anne!
Jeg er glad for du kan lide det 🙂
Kærligst
Stina
Tak Stinna, en rigtig fin rutine jeg kommer til at gentage gennem Januar og lære uden af sammen med noget Yin yoga.
God varighed, kan passes ind i læbet af dagen og når man har unger ☺️ Kh Christian
Hej Christian.
Dejligt du kan bruge den! Jeg har først fået besked om din kommentar nu, derfor mit noget sene svar… Men så har du måske sixpack nu? 😉
Kh
Stina
Kære Stine
Et fantastisk dejligt flow på en grå torsdag formiddag ☺️☺️.
En ynglingsvideo jeg altid vender tilbage til
Tak
Kh Joan
Kære Joan.
Tak for din besked 🙂
Det er dejligt at vide, du har glæde af videoen!
Kh
Stina
Så kom jeg også igennem programmet på et tidspunkt tænkte jeg at det var lige hårdt nok og jeg kunne heller ikke komme helt ind og ud af stillingerne lige så elegant som på videoen … men her bagefter er jeg dejlig varm og føler mig også styrket og centreret – så helt galt kan det jo ikke være tak og god dag
Yes! Godt klaret Dorte!
Det er så meget mere følelsen indeni det handler om end, hvordan det ser ud.
Godt for dig, at du (gen)opdagede det 🙂
Kh
Stina
Jeg syntes programmet var fedt.. sved på panden og udfordrende.
Jeg var er der bare ikke endnu….. kan ikke få pande, albuer til gulvet og kan ikke gå op i hovedstanden på den måde… så ud over fysisk, så sku jeg også arbejde mentalt på og sige til mig selv…. Det er her du er. !!
Rigtig god dag
Kære Carina.
Det er godt at høre, at programmet kan udfordre på flere planer. Det er ofte dér der ligger et stort potentiale for udvikling!
Og som du selv så fint skriver, så starter al udvikling med at vi erkender, hvor vi er lige nu.
Fortsat god fornøjelse med at være hvor du er og øve dig derfra <3
Kh
Stina
Tak for en god halv time, det er er skøn måde at lave yoga på 🙂
Selv tak, Dorte. Godt at du har glæde af programmet 🙂
Super dejlig praksis, den er jeg glad for, styrker hele kroppen, kernen, arme, ben, balance. Uden dikkedarer. Tak for den
Hej Elin. Tak fordi du skriver. Det er så dejligt at høre, at du har glæde af videoen! Kh Stina 🙂
Det bedste af det bedste. Jeg må finde flere af dine sessioner. You rock 🙂
Tak, Diana. Håber du har fundet flere videoer, der fungerer for dig. Jeg skal nok “keep them coming” 🙂 Fortsat god fornøjelse med yogaen! Kh Stina.
Det er en dejlig let styrkende og strækkende sekvens. Den skal jeg helt sikkert lave igen
Dejligt at høre, at du har glæde af sekvensen, Mie! Fortsat god fornøjelse. Kærligst, Stina
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Stina Madelaire
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion