Hvis du studerer eller har et arbejde, hvor du sidder meget ned, giver denne video dig mulighed for at give din krop, din baby og dit hovedet en genopladende pause. Denne sekvens kan udføres igennem hele graviditeten. Der er fokus på at strække din rygsøjle, at få arbejdet dine fødder og dine ben igennem, så du få fornyet energi ned til fødder og ben. Balanceøvelserne bringer ro i dit sind og åbner op for, at du kan vende blikket og fokus indad. Hofterulningerne giver fornyet energi og flow ned i bækkenet og en oplevelse af lethed og mere plads til baby og dit åndedræt og dine organer. Alt hvad du behøver er en væg samt 10 minutter, hvor du uforstyrret kan dyrke yoga.