Hej, jeg har født for fire en halv uge siden, og er rigtig glad for denne efterfødselsserie ind til videre. I dag ville jeg så lave denne BALANCÉR ÅNDEDRÆT OG LØSN OP OMKRING RYGSØJLEN – FRA 4 UGER EFTER FØDSEL for første gang, men som det aller første siger Louise, at denne serie kan man lave fra når det er 8 uger siden man har født. Så jeg er lidt forvirret.. kan jeg lave den allerede nu her fire uger efter fødslen, som teksten siger, eller skal jeg vente til efter otte uger? Mvh Laura Kold
Louise T
3. May 2017
Kære Laura
Mange tak for din mail og et stort tillykke med baby.
Sekvensen her er til let øvet / øvet. Hvis du har dyrket yoga før, så kan du godt kaste dig ud i sekvensen.
Hvis du er bekendt med ” duen”. Den stilling hvor jeg har et knæ bøjet fremme mellem hænderne og bagerste ben strakt langt, vil jeg uanset dit kendskab til stillingen, undlade at lave den 4 uger efter fødslen, og vente til 8 uger efter fødslen.
Som en sidst kommentar, hvis du forsat bløder fra din livmoder, så anbefaler jeg, at du laver ” ret kroppen ud efter skæve sovestillinger” og ” fokus på hænder og fødder” Jeg håber at mit svar giver dig ro, ellers er du meget velkommen til at skrive til mig igen.
Venligst
Louise
Laura K
3. May 2017
Super! Tak for svar og gode råd, jeg glæder mig til at lave programmet:-)
hilsen
Laura
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Louise Timm
Nærvær for rygsøjlen
Restorativ yoga
Louise Timm
Nærvær på siden
Restorativ yoga
Louise Timm
Nærvær på ryggen
Restorativ yoga
Louise Timm
Frokostgrounding - til dig der er gravid
Gravidyoga, Hatha yoga
Louise Timm
Plads til dine organer - til dig der er gravid
Gravidyoga, Hatha yoga
Louise Timm
Lad åndedrættet flyde
Gravidyoga
Louise Timm
Kontakten mellem dig og baby
Gravidyoga
Louise Timm
Styrk din lænd
Gravidyoga
Louise Timm
Når tiden er knap
Gravidyoga
Louise Timm
Women flow
Hatha yoga
Louise Timm
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion
Mega Nice Louise 🙂
Fantastisk program for både krop og sind Tak!
Hej, jeg har født for fire en halv uge siden, og er rigtig glad for denne efterfødselsserie ind til videre. I dag ville jeg så lave denne BALANCÉR ÅNDEDRÆT OG LØSN OP OMKRING RYGSØJLEN – FRA 4 UGER EFTER FØDSEL for første gang, men som det aller første siger Louise, at denne serie kan man lave fra når det er 8 uger siden man har født. Så jeg er lidt forvirret.. kan jeg lave den allerede nu her fire uger efter fødslen, som teksten siger, eller skal jeg vente til efter otte uger? Mvh Laura Kold
Kære Laura
Mange tak for din mail og et stort tillykke med baby.
Sekvensen her er til let øvet / øvet. Hvis du har dyrket yoga før, så kan du godt kaste dig ud i sekvensen.
Hvis du er bekendt med ” duen”. Den stilling hvor jeg har et knæ bøjet fremme mellem hænderne og bagerste ben strakt langt, vil jeg uanset dit kendskab til stillingen, undlade at lave den 4 uger efter fødslen, og vente til 8 uger efter fødslen.
Som en sidst kommentar, hvis du forsat bløder fra din livmoder, så anbefaler jeg, at du laver ” ret kroppen ud efter skæve sovestillinger” og ” fokus på hænder og fødder” Jeg håber at mit svar giver dig ro, ellers er du meget velkommen til at skrive til mig igen.
Venligst
Louise
Super! Tak for svar og gode råd, jeg glæder mig til at lave programmet:-)
hilsen
Laura
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Louise Timm
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion