For de fleste mennesker betyder tinnitus en susen, ringen eller anden konstant lyd i øregangene, og det kan samtidig resultere i udmatning, uro, tankespind og ubeslutsomhed. Ofte udspringer eller forstærkes det af stress, ørepropper, vatpinde og lignende. I TCM (traditionel kinesisk medicin) betyder det uro i lever, hjerte, nyrer og tarme, og derfor er du også nødt til at arbejde med bevidsthed om det i din hverdag. Hvor støjer det ellers - fysisk og mentalt? Er der noget du "ikke vil høre"? Sekvensen her hjælper med at styrke din bevidsthed og skabe sammenhæng mellem krop og mental bevidsthed, og den er sammensat, så du styrke kroppens naturlige evne til skabe lymfeflow. Giv det 7-10 uger og gerne hver dag, og husk at sætte farten ned - måske lad cyklen stå og gå i stedet noget af ruten. Du skal bruge 2 yogablokke til denne sekvens.