Vejrtrækning i pilates
UnderviserMalene Helbo Hansen
TræningstypePilates
FokusTræningsteknik
YogastilPilates, Vejrtrækning
TemaÅndedræt & Pranayama
KropsdelÅndedræt
I denne video dykker vi ned i, hvordan du kan arbejde med din vejrtrækning i pilates – og om du skal trække vejret gennem næsen eller munden, samt om der bør være lyd på din vejrtrækning.
Formålet er at give dig en mere bevidst og fleksibel tilgang til din vejrtrækning, så du kan tilpasse den til din træning og få mere ud af hver eneste øvelse.
