Vejledning til Kristines klassikere

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM

UnderviserKristine Marie Rost

YogastilYin yoga

YogatemaYoga teknik

NiveauAlle niveauer

KropsdelHele kroppen

Kristine hjælper dig her med lidt ekstra vinkler og vejledning på nogle af de stillinger, som er at finde på langt de fleste klasser med hende.

KOMMENTARER: 2
Anne Mette R
29. October 2019

mega god ide
giver så meget mening og svare på mange spørgsmål, og kan bruges igen og igen efterhånden som væren i stillingerne ændre sig og fokus flytter sig 🙂 TAK
kh Anne Mette
som godt nok stadigt bikser med tock toe – er helt vild med din nye indgang med knæene oppe for der kan jeg “nemt” være men at få knæene fra vandret ned i gulvet det er virkeligt udfordrende – kan du sige (endnu) et godt råd om vejen – skal man lade tiden arbejde og stole på processen eller presse knæene nedad ?? kan tilføje at jeg i mere end 1 år har lavet tock toe dagligt og siden sidst i Fåborg har indflettet en ekstra tock toe (on the rock altså kun tock toe) så det bliver 2 gange dagligt men synes simpelthen ikke det ændre sig? rigtig meget andet gør men tock toe – hmmm – det er en dør jeg stadigt leder efter håndtaget til……..

    Kristine R
    31. October 2019

    TUCK TOE = Put tå

    Du må fortsætte med dragons, half saddle og buddhas rest så du får skabt mere bevægelse i dine stærke veltrænede ben – det er der din udfordring sidder for at du kan komme i Tuck toe og sidde der uden at dø.
    KH
    K

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Kristine Marie Rost

Få mere bevægelighed i kroppen
Yin yoga
Kristine Marie Rost
Slut med væskeophobninger
Yin yoga
Kristine Marie Rost
3 i én - yinpower for øvede 1:4
Yin yoga
Kristine Marie Rost
3 i én - yinpower for øvede 2:4
Yin yoga
Kristine Marie Rost
3 i én - yinpower for øvede 3:4
Yin yoga
Kristine Marie Rost
3 i én - yinpower for øvede 4:4
Yin yoga
Kristine Marie Rost
Den bedste start på dagen
Yin yoga
Kristine Marie Rost
Yinpower til tinnitus
Yin yoga
Kristine Marie Rost
Livskraft til kvinder 50+
Yin yoga
Kristine Marie Rost
God overgangsalder
Yin yoga
Kristine Marie Rost

YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE