Vær venlig mod dig selv
UnderviserEne Ravn
YogastilVinyasa yoga
TemaRolig & langsom, Senioryoga
NiveauLet øvet
KropsdelHele kroppen
Denne yogasekvens for modne kvinder fokuserer på evnen til at møde dig selv med venlighed. Du vil blive inviteret til at etablere og bevare en venlig opmærksomhed mod alt det, du oplever og mærker i din krop, uanset om det føles rart eller ubehageligt. Formålet er at skabe mere blødhed og ro og at træne din evne til at komme overens med alt dét, som livet nu byder på i det indre og i det ydre. Du kan med fordel bruge en pude eller et sammenfoldet tæppe til at sidde på.
Se intro
Kære Ene.
Denne video sekvens har jeg i min “værktøjskasse” . Jeg har lyst til at lade dig vide at den er jeg meget glad for findes 🙂 Den hjælper mig , når min krop smerter pga. for meget og stress symptomer blusser op. Hen af vejen, kan jeg så vende tilbage til de videoer, der er med tempo og fysisk mere krævende . Så mærker jeg krops styrken igen.
Kh. Inge M.
Kære Inge. Tusind tak for din kommentar. Det glæder mig virkelig at høre 😊Ja, det er så godt at have forskelligt “værktøj” til forskellige tidspunkter og behov. Det lyder også som om du er god til at “jonglere” og vælge det rigtige. Det er guld værd🙏 Fortsat god praksis🧘🏻♀️ Kh Ene
Tak for en virkelig dejlig blid sekvens 🙏
Selv tak🙏og tak fordi du skriver, det er så skønt at høre😊
tusind tak. det er bare så dejligt at være sammen med dig og dine øvelser.
KH
Inge T
Kære Inge. Det bliver jeg glad for at høre. Det er også så dejligt at modtage din kommentar, tak:-) Kh Ene
Tak for en skøn og blid sekvens – så er jeg klar til en dag fuld af venlighed. Dejligt tempo!
Selv tak! Og tak for din kommentar. Rigtig dejlig, venlig dag til dig:-)
Kære Ene.
Også en dejlig session mandag morgen, som er lidt tung .
God dag til dig
Tak, kære Pia. Åh ja, det er netop de tunge dage hvor vi skal huske at være venlige mod os selv.! Håber du får en dag med venlighed ift hvad den nu end bringer
Kære Ene, rigtig mange tak for en vidunderligt givende yoga. Så godt. Kh Pernille
Kære Pernille. Hvor er det bare dejligt at høre at det giver mening for digTusinde tak for din søde kommentar og mer’ god fornøjelse med yogaen. Kh Ene
Tak for et dejligt beroligende yogasæt. Godt at få skabt rum i krop og sind.
Venlig hilsen Sinne
Kære Sinne. Selv tak – det er jeg glad for at høre. Og tak for at du gav dig tid til at skrive:-)
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Ene Ravn
ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY