Land blødt på fødderne – 5 minutter til basen
UnderviserEne Ravn
YogastilVinyasa yoga
TemaEn kort pause, Grounding
NiveauLet øvet
KropsdelFødder & ankler
Vores fødder får ikke altid den omsorg, de har brug for - og de er så vigtige! I denne sekvens kan du få bevæget og strakt fødder og tæer og på den måde modvirke noget af den stivhed og ømhed, der kan opstå, når fødderne har været pakket væk og glemt i skoene lidt for længe.
🙂
Tak dejlig sekvens.