UnderviserHenriette Nørgaard Jensen
TræningstypeFunktionel træning
FocusArme, Stram op, Styrke
Stærke arme og skuldre er et must. Her i programmet har du mulighed for at bygge det op fra ikke at bruge vægte, til med tiden at blive stærkere og bruge vægte i træningen. Det betyder også, du bliver stærkere og kan holde til mere i din hverdag - hele livet. Du kan selv vælge at bruge vægte i sekvensen, som også er en del af forløbet "Giv hele kroppen en tur".
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion