Stram op 50+ for smækre ben

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING

UnderviserHenriette Nørgaard Jensen

TræningstypeFunktionel træning

FocusStram op, Styrke, Træningsteknik

NiveauAlle niveauer

Er du helt ny i styrketræning og stram op'ens verden, så er dette det helt rigtige sted at starte. Denne video har fokus på dine ben, mens vi sætter tempoet helt ned og med plads til forklaringer. Din krop bliver arbejdet godt igennem, du får varmen og får selvtilliden til at fortsætte. Du kan vælge at lave denne træning med eller uden håndvægte. Håndvægte kan sagtens være 2 vanddunke, som har den samme vægt. God træning.

Se intro
KOMMENTARER: 2
Eva R
19. February 2021

Fint program

    Henriette J
    3. March 2021

    Hej Eva.
    Super dejligt at høre at det kan bruges. Håber at se dig til mere træning 🙂
    Ha’ en skøn dag ☀️

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Henriette Nørgaard Jensen

Når hele kroppen skal have en tur
Cirkeltræning, Funktionel træning
Henriette Nørgaard Jensen
Kreativ træning
Funktionel træning, Mixed movement
Henriette Nørgaard Jensen
Få pulsen op
Cardio, Funktionel træning
Henriette Nørgaard Jensen
Tonet og stærk overkrop
Funktionel træning
Henriette Nørgaard Jensen
Fokus på benene
Funktionel træning
Henriette Nørgaard Jensen
Næste skridt - underkrop
Funktionel træning
Henriette Nørgaard Jensen
Næste skridt - overkrop
Funktionel træning
Henriette Nørgaard Jensen
Næste skridt - godt og blandet
Funktionel træning
Henriette Nørgaard Jensen
Turkish getups
Funktionel træning
Henriette Nørgaard Jensen
Stå stærkere
Funktionel træning
Henriette Nørgaard Jensen

YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE