Start på en frisk

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING

UnderviserIlse Gaardahl

YogastilIyengar yoga

YogatemaSmidighed & mobilitet

NiveauBegynder

KropsdelHele kroppen

Dette er et dejligt begynderprogram, som også kan bruges som morgenprogram. Vi kommer kroppen god igennem og afrunder uden afspænding.

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Ilse Gaardahl

Iyengar yoga med støtte fra stol
Iyengar yoga
Ilse Gaardahl
Hofter og knæ – helt enkelt
Iyengar yoga
Ilse Gaardahl
Ben og skuldre – helt enkelt
Iyengar yoga
Ilse Gaardahl
Når overgangsalderen skal være en god oplevelse
Iyengar yoga
Ilse Gaardahl
Boost din energi og dit humør på under 20 minutter
Iyengar yoga
Ilse Gaardahl
Kom godt igang med Iyengar yoga - et dagligt program i flow
Iyengar yoga
Ilse Gaardahl
God fordøjelse - Iyengar yoga for en god fordøjelse
Iyengar yoga
Ilse Gaardahl
Hovedpine - et lille program med stor virkning
Iyengar yoga
Ilse Gaardahl
En daglig Iyengar yoga praksis - til dig der er let øvet
Iyengar yoga
Ilse Gaardahl
Sådan laver du en sund skulderstand
Iyengar yoga
Ilse Gaardahl

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion