Underviser Ilse Gaardahl
Yogastil Iyengar yoga
Yogatema Smidighed & mobilitet
Niveau Begynder
Kropsdel Hele kroppen
Dette er et dejligt begynderprogram, som også kan bruges som morgenprogram. Vi kommer kroppen god igennem og afrunder uden afspænding.
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion