Stå i dit eget lys
UnderviserPernille Dybro
YogastilKundalini yoga
TemaFokus & klarhed, Mere energi
NiveauLet øvet
KropsdelRyg & lænd
Dette yogasæt har mange fantastiske elementer i sig. Vi arbejder med at vække vores indre kraft og øge bevægeligheden i rygsøjlen. Der er også elementer af flydende bevægelse og klassiske yogastillinger som hundestrækket og træet, og endelig krydres det hele med det lange dybe åndedræt og ildåndedrættet.
Så dejligt ♥️