Tøm hovedet meditationen
UnderviserPernille Dybro
YogastilKundalini yoga, Meditation
TemaAfspænding & restitution, Sov godt
NiveauAlle niveauer
Oplever du tankemylder, når du skal sove? Denne meditation kan hjælpe dig til at komme af med dine tanker, inden du skal falde i søvn. Du guides blidt ind i meditationen med et mentalt mantra og en særlig åndedrætsrytme. Ordene "Sa Ta Na Ma" betyder; "Livets cyklus (uendeligehed, liv, overgang/død/afslutning, nye begyndelser). "Wahe" betyder "Stor ekstase" og "Guru" betyder "Fra mørke til lys."
Tak, den vil jeg gøre brug af
Tusind tak Pernille 🙂
Fantastisk kort meditation, som gør mig så dejlig afslappet og glad.
Namaste Zalina
Du skal være så velkommen kæreste Zalina ❤️
dejlig beroligende
Dejligt at læse Carina ❤️ tak
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Pernille Dybro
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion