Sid som en kriger

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM

UnderviserJeppe Skovgaard

YogastilHatha yoga

YogatemaSmidighed & mobilitet

NiveauBegynder

KropsdelHofter & psoas

Den siddende kriger er en fantastisk stilling at arbejde kontrolleret med din hoftesmidighed i. En stor fordel ved stillingen er, at den foregår med et knæ i yogamåtten, hvilket gør, at du kan arbejde længere med de specifikke stræk, før dine ben begynder at ryste. Du får muligvis brug for et tæppe. Det er en super forøvelse til kriger II og parsvakonasana. Sekvensen er en del af forløber 'Stærk & smidig på 10 min'.

KOMMENTARER: 3
jørgis K
6. May 2021

det går fremad

jørgis K
5. May 2021

lige tilpas super

jørgis K
3. May 2021

har lige taget olie til dine led og flow til fingrene og nu denne sid som en kriger, disse tre øvelser vil jeg nu tage hver moorgen.
fantastiske til hele kroppen og en start til dagen. Tak 3.5.21

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Jeppe Skovgaard

Avanceret yoga - træet
Hatha yoga
Jeppe Skovgaard
Reconnection - kom hjem i dig selv
Hatha yoga
Jeppe Skovgaard
Energi - lad yogaen løfte energien
Hatha yoga
Jeppe Skovgaard
Styrke - klar til kamp
Hatha yoga
Jeppe Skovgaard
Sangha talk
Yogavivo Talks
Jeppe Skovgaard
Ro - et åndehul i hverdagen
Jeppe Skovgaard
Jump ’n’ shake
Hatha yoga
Jeppe Skovgaard
Åbne og stærke hofter 2.0
Hatha yoga
Jeppe Skovgaard
Flow til fingerne
Hatha yoga
Jeppe Skovgaard
Squatrutinen
Hatha yoga
Jeppe Skovgaard

ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY