Sadhana – spirituel praksis
UnderviserTine Kotzé
YogastilJivamukti yoga
TemaFlow, Yogafilosofi & baggrundsviden
NiveauØvet+
KropsdelHele kroppen
Dette er video 7 i forløbet "Transformer din yogapraksis". I denne syvende og sidste video i forløbet bliver du introduceret til begrebet Sadhana (spirituel praksis). Vi sætter Jivamukti Yogaens fem grundpiller sammen til en integrerende yoga praksis med både chanting, stående stillinger, dybe stræk, afspænding og meditation. Du vil opleve at du bliver udfordret både fysisk, mentalt og intellektuelt.
Kære Tine, den dejligste start på dagen med ro og nærvær i fokus. TAK!! Håber du kommer med mange flere videoer.
Namaste,
Tina