Rugbrøds-solhilsen
UnderviserJeppe Skovgaard
YogastilVinyasa yoga
YogatemaIntens & hård, Mere energi
NiveauLet øvet
KropsdelHele kroppen
I denne sekvens skrues der op for de styrkende elementer i din solhilsen for at skabe en sekvens, som virkelig bliver til rugbrødsarbejde. Sekvensen er perfekt til de dage, hvor du gerne vil praktisere, men ikke helt ved, hvad du er til. Her er rugbrød et godt fundament.
Se intro
Jeg var vild med denne frekvens der var fokuseret pä styrke – särligt arme og core og helt ok her en lördag morgen kl. 09:00! TAK Jeppe! (P.S. jeg er lidt bagud med mine sessions og lavede derfor denne i dag)
Tak Jeppe for en lille sekvens med stor effekt – lidt hårdt at lægge ud med en tidlig morgen 🙂