Jeg bruger rigtig mange og hyppigt dine fantastiske Yin-yoga programmer. Tusind tak for din dygtighed og ro. Half saddle er en af mange udfordringer for mig. Har du fif til, hvordan man kan øve den “i overgangen”, når jeg på aktuelle stadie slet ikke eller meget besværet kan komme ned på albuerne. Det er rigelig hårdt for nakken? dbh Bodil
Kristine Marie Rost
10. May 2021
Hej Bodil
Tak for din ros. du kan med fordel få ‘styr på din drage’ Det vil hjælpe dig. Og så naturligvis at have mere støtte bag dig. Jeg har deltagere der har siddet op af en sofa, marokkopude, 8 blokke. Det er vigtigt du holder hagen ned mod brystet så du skal have bygget op bag dig med udstyr der også sikrer du ikke kaster hovedet bagover.
God fornøjelse
/Kristine
Gitte N
30. January 2019
Half saddle aldrig prøvet før den skal godt nok øves. Tak Kristine
Mona Langkilde P
11. May 2017
Nameste
Det er fantastisk at følge dine yoga sektioner.
Hilsen Mona
Kristine R
5. August 2017
Dejligt at få af vide Mona 🙂
Kh
K
Anne Mette R
5. May 2017
Kære Kristine laver forsøgsvis yin så dagligt som muligt for det er nemlig rigtig godt også for mig 🙂 er i den forbindelse blevet optaget af hvordan med bækkenbunden set i yin sammenhæng med vejrtrækning. Så det kunne jeg godt ønske nogle kommentar til 🙂 kh anne Mette
Kristine R
5. May 2017
Kære AnneMette
det lyder rigtig godt. Ja så dagligt som muligt er vejen frem. Din bækkenbund bliver aktiveret og styrket i forbindelse med vejrtrækningen som jeg guider den i alle sekvenserne. Det er netop i forbindelse med udåndingen at du trækker maven ind og her menes den nedre del, under navlen som i ja din bækkenbund. Særligt 3 magic sekvensen hører jeg giver stærk bækken, sund libido og bedre flow til både mænd og kvinder,
Kh
k
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Kristine Marie Rost
Få mere bevægelighed i kroppen
Yin yoga
Kristine Marie Rost
Slut med væskeophobninger
Yin yoga
Kristine Marie Rost
3 i én - yinpower for øvede 1:4
Yin yoga
Kristine Marie Rost
3 i én - yinpower for øvede 2:4
Yin yoga
Kristine Marie Rost
3 i én - yinpower for øvede 3:4
Yin yoga
Kristine Marie Rost
3 i én - yinpower for øvede 4:4
Yin yoga
Kristine Marie Rost
Den bedste start på dagen
Yin yoga
Kristine Marie Rost
Yinpower til tinnitus
Yin yoga
Kristine Marie Rost
Livskraft til kvinder 50+
Yin yoga
Kristine Marie Rost
God overgangsalder
Yin yoga
Kristine Marie Rost
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion
Hej Kristine
Jeg bruger rigtig mange og hyppigt dine fantastiske Yin-yoga programmer. Tusind tak for din dygtighed og ro. Half saddle er en af mange udfordringer for mig. Har du fif til, hvordan man kan øve den “i overgangen”, når jeg på aktuelle stadie slet ikke eller meget besværet kan komme ned på albuerne. Det er rigelig hårdt for nakken? dbh Bodil
Hej Bodil
Tak for din ros. du kan med fordel få ‘styr på din drage’ Det vil hjælpe dig. Og så naturligvis at have mere støtte bag dig. Jeg har deltagere der har siddet op af en sofa, marokkopude, 8 blokke. Det er vigtigt du holder hagen ned mod brystet så du skal have bygget op bag dig med udstyr der også sikrer du ikke kaster hovedet bagover.
God fornøjelse
/Kristine
Half saddle aldrig prøvet før den skal godt nok øves. Tak Kristine
Nameste
Det er fantastisk at følge dine yoga sektioner.
Hilsen Mona
Dejligt at få af vide Mona 🙂
Kh
K
Kære Kristine laver forsøgsvis yin så dagligt som muligt for det er nemlig rigtig godt også for mig 🙂 er i den forbindelse blevet optaget af hvordan med bækkenbunden set i yin sammenhæng med vejrtrækning. Så det kunne jeg godt ønske nogle kommentar til 🙂 kh anne Mette
Kære AnneMette
det lyder rigtig godt. Ja så dagligt som muligt er vejen frem. Din bækkenbund bliver aktiveret og styrket i forbindelse med vejrtrækningen som jeg guider den i alle sekvenserne. Det er netop i forbindelse med udåndingen at du trækker maven ind og her menes den nedre del, under navlen som i ja din bækkenbund. Særligt 3 magic sekvensen hører jeg giver stærk bækken, sund libido og bedre flow til både mænd og kvinder,
Kh
k
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Kristine Marie Rost
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion