Stimulér din fordøjelse med twist
UnderviserKristine Marie Rost
YogastilYin yoga
TemaDetox, Fokus & klarhed
NiveauLet øvet
KropsdelHele kroppen
Denne video er en del af forløbet "Nye vaner med yin". Her i 5. sekvens har vi fokus på twists. De fleste elsker også twists, og det er godt for de er ikke bare super gode for ryggen. Også fordøjelsen bliver stimuleret, der bliver løsnet spændinger omkring de indre organer og du vil føle dig både afslappet og forfrisket.
Det var dejligt, tak!
Godt nytår❤️❤️
Virkelig godt. Er vandt til Asthanga og det her går dejligt dybt ude at vride for meget i ryggen!
Ps. Enkelt tip – meget fin guiding, dog er det svært at forstå hvad du siger, når du vist siger “fornem at”, det lyder som “næmat”, ellers god og tydelig speak 🙂 (arbejder selv med speak 😉
Tak for feed back – videoen er optaget tilbage i 2016 så forhåbentligt er min guidannce fortsat udviklet, – i hvert fald håber jeg ikke jeg siger “fornem at” i dag. 🙂
Dejligt du nød godt af videoens indhold.
Godt nytår
/Kristine
Så dejlig sekvens super effekt for min fordøjelse og mit velvære. Tak
Ja den er lige præcis god til det og du kan snyde og lave den i sengen under dynen, hvilket kan være meget rart her om vinteren 😉
Tak for en skøn sekvens.
Hvad er fordelen ved at suge maven ind på udåndingerne?
ohh der er flere. Vejrtrækningen er en vigtig faktor for at få effekt af stillingerne. der arbejdes med Psoas, dit organsystem, herunder tarmsystemet og det autonome nervesystem. Jeg fortæller meget mere om det på mine workshops rundt i landet. Håber at se dig en dag.
/Kristine
dejlig rolig session at starte med)
ja den er rar 🙂
Tak – så er jeg i gang – og jeg trænger …
dejlig video at lægge ud med 🙂
for fin start på detox dagene 2019.
Mette♀️
Dejlig sekvens Tak for den❤
godt at høre. 😉
Tak for en god sekvens 🙂
det var også en fornøjelse at forberede den 🙂
Dejligt at vække kroppen på denne måde.
Tak.
God dag
lige præcis, håber du stadig er med 🙂
/K
Elsker simpelthen dine dejlige videoer/sekvenser <3 Det gør mirakler for min krop…TAK
Namaste
Yeah..TAK Kristine for endnu flere fantastiske sekvenser fra dig 🙂
Yeah.. herligt Kimbery, Tak 🙂
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Kristine Marie Rost
ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY