Natural Movement giver dig ideer og inspiration til bevægelser, som opbygger styrke og mobilitet og som lærer dig at bevæge dig frit og sikkert på og udenfor måtten. I denne video øver vi et meget teknisk kravlemønster, som udfordrer din hoftesmidighed og giver dig bevægelig rygsøjle og stærke arme. Nogle bevægelser vil du kende fra yogaen, men bevægelserne vil typisk kombineres til længere sekvenser og ofte bevæge sig i mere cirkulære mønstre. Natural movement er perfekt at tage med ud på græsplænen og en fantastisk sjov og anderledes måde at udforske krop og bevægelse.