Mobilitet i dine skuldre
UnderviserJeppe Skovgaard
YogastilHatha yoga
YogatemaHåndstand, Omvendte stillinger
NiveauLet øvet
KropsdelNakke, hals & skuldre
Denne video er nr. 2 i forløbet "Vejen til håndstand". For mange der skal lære at stå på hænder er skuldrenes manglende mobilitet den største hindring. Derfor arbejder vi specifikt i denne del med at optræne smidigheden omkring skuldrene. Som afslutning på denne del arbejder vi med en håndstand ved væggen som kan hjælpe til at vinde mere smidighed omkring skuldrene.
