UnderviserEne Ravn
YogastilMeditation
YogatemaMindfulness
NiveauLet øvet, Øvet
KropsdelHele kroppen
I denne meditation guider Ene dig blidt ind i en af de klassiske buddhistiske meditationer, Metta. Denne praksis fokuserer på evnen til at forholde sig venligt til alle oplevelser, både til det der føles svært og det, der føles rart. Når vi kultiverer venlighed, bliver det nemmere for os at slippe modstand imod alt det svære, vi uundgåeligt møder. Dermed bliver vores liv i højere grad fyldt af glæde og lethed og mindre af kamp og utilfredshed. Du får brug for en pude, pølle eller stol at sidde på.
Så skønt Ene – du er min favorit yoga-lærer. Har stor glæde af dine forskellige seancer -:)
Så dejligt, kære Hanna. Det glæder mig så meget at høre:-)
Tak for denne skønne meditation kære Ene, den vil jeg vende tilbage til igen og igen. ❤️
Kh Hanne
Selv tak, kære Hanne. Det glæder mig, at du kan bruge meditationen – og så dejligt at du ser den, som noget du vil vende tilbage til:-) Kh Ene
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Ene Ravn
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion