Denne video er del af forløbet "Nybagt mor - den første tid". Selvom der er gået 4 uger efter din fødsel, skal du være opmærksom og både lytte og mærke efter de signaler din krop giver dig. Vi kommer her længere omkring i kroppen og skruer en anelse op for energien. Vær opmærksom på at tage pauser undervejs, hvis du føler behovet. Skulle det hive eller nive ved maven i dit maveskin, så træd lidt ud af stillingen og læg dig eventuelt i barnets stilling. Hvis du bløder fra din livmoder, vil jeg forsat anbefale dig hvile og ro. Her skal du bruge en pølle, eller pude og et tæppe til afspænding.