Her på yogavivo.dk/livestreams får du adgang til alle livestreams.

Vil du gerne have funktionel hverdagsstyrke og et boost til din træningsglæde?

Foråret er et godt tidspunkt at invitere mere bevægelse, energi og træning ind.

Der er fællestræning hver weekend i maj, hvor vi mødes online og træner sammen, hjemme fra hver vores stue eller have.

Fra kl. 9:30-10:30 tager jeg dig gennem:

🐒 En mobilitetsopvarmning som gør dig varm, stærk og bevægelig
💪 Funktionel styrketræning uden udstyr med mulighed for at bruge det, du har tilgængeligt derhjemme
💦 Pulsen op så du bliver fyldt med ny energi
🥰 Udstræk med tid til at få pulsen ned og være bevidst om din energi videre ud i din dag, med plads til at stille spørgsmål.

Hver træning bliver en god all-round træning.

Har du udstyr stående derhjemme?
Så er det altid muligt at krydre dine træninger med lidt ekstra vægt i fx dine squats, maveøvelser, overkropsøvelser m.m.

Er du i tvivl undervejs i timen, så skriver du i chatten og jeg giver dig et svar mens vi bevæger os.

DATOER kl. 9.30:

Lørdag d. 3. maj
Søndag d. 11. maj
Søndag d. 18. maj
Søndag d. 25. maj
Lørdag d. 31. maj

Har du ønsker eller spørgsmål før vi mødes?
Send mig en besked.
Jeg elsker at høre fra dig!

Kærligst, Henriette.
Tak for dig! 🦄