Lad åndedrættet flyde
UnderviserLouise Timm
YogastilGravidyoga
TemaÅndedræt & Pranayama, Gravidyoga
NiveauAlle niveauer
KropsdelHofter & psoas, Åndedræt
I denne sekvens er der fokus på at skabe kontakt til dit åndedræt, så du igennem åndedrættet og bevægelserne opnår en dybere ro i din krop. Du får muligvis brug for en yogapølle, en pude eller et tæppe at sidde på. Videoen er en del af forløbet 'En god graviditet'.
Se intro
Kære Louise
Tak for en virkelig dejlig stund. Mærker ro og dybere kontakt til mig selv nu. Min datter er nu 5 år, men elsker dine sekvenser her på Yogavivo som også fint henvender sig til os som har født. De passer hvert fald godt til mig
Hilsen fra Stine