En kombination af styrke og mobilitet
UnderviserHenriette Nørgaard Jensen
TræningstypeCirkeltræning, Funktionel træning
FocusHelkrops-workout, Mobilitet, Styrke
NiveauAlle niveauer
Denne video er en del af Henriettes forløb "Ekspres stram op - 12 minutter i 12 dage". Du kan lave den enkelte video for sig eller sammensætte din egen workout. I denne video prøver vi at lege med øvelserne, sætte dem sammen, blande styrke og mobilitet i en smuk forening. Næsten som at være på en flow yoga time, blot med et andet fokus. Gør klar til at lege med.
Se intro
Tusinde tak for en super lækker øvelse og et super godt program! Jeg er vild med det. 🙂
Kh, Elisabeth
Tusind tak for din feedback! Ja, jeg er også selv mega glad for dette program. Det kan bare noget helt vildt skønt og på samme tid få godt gang i kroppen
Du er mega sej!!
Tak for et godt program!
Skønt at høre, at du kunne bruge det 🙂
Og dejligt at have dig med!
Ha’ den skønneste dag.
– Henriette.
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Henriette Nørgaard Jensen
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion