Lav din praksis. Giv dig selv 25 minutters ro, hvor du kigger ind, mærker efter og gir din krop plads til at fylde. Når du tør give plads til dig selv, blir’ der også plads til livet med al dets oplevelser, nydelser og udfordringer. Og når det så er sagt, handler det i bund og grund om: bare at gøre. Det kan godt være en udfordring at få prioriteret sin praksis i en travl hverdag, hvor mange andre ting er nemme overspringshandlinger, men dit velbefindende er meget vigtigt - så "just do". Der vil være fokus på benene, for jo mere smidighed du har omkring ankler, skinneben og hofter jo mere plads til bevægelse. Du kan evt. have glæde af en yogapølle, en blok og et tæppe.