Hvad får man ud af meditation?
UnderviserBirgitte Gorm Hansen
YogastilMeditation
YogatemaAfspænding & restitution, Inspiration & blog, Mindfulness
NiveauBegynder, Let øvet, Øvet, Øvet+
Birgitte stiller her skarpt på hvad meditation er og ikke er og i særdeleshed hvad, man får ud af det eller rettere ikke får ud af at meditere. For hun peger på, at du aldrig kan få noget ud af meditation, men at meditation i stedet hjælper dig med at give slip på noget, og at det hjælper dig til at være den eller det du allerede er.
