Frog med modifikation

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM

UnderviserKristine Marie Rost

YogastilYin yoga

YogatemaHensyntagende yoga & yogaterapeutik

NiveauAlle niveauer

KropsdelHofter & psoas

Modificeret frog er til dig, der er begynder, døjer med gener eller skader eller bare er træt og derfor ikke skal trækkes helt ud i yderpositionen fuld frog. Stillingen hjælper din krop til at udskille de affaldstoffer, som har lagret sig i kroppen efter smerter, medicin, stress, depression eller negative følelser i øvrigt. Den hjælper med at åbne din brystkasse og skulderbladene, så dit diafragma (åndedrætsmuskelen) bedre kan bevæge sig med din vejrtrækning, og dermed stimulerer din vagus nerve. Den er nemlig højest sandsynligt stagneret eller bevæger sig ganske svagt pga. smerter og traumer. Det vil alt sammen hjælpe din fordøjelse, og dermed slipper du bedre kroppens negative vaner, som ikke længere tjener dig noget godt. Sekvensen er en del af forløbet "Bliv smertefri nu!".

Se intro
KOMMENTARER: 0

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Kristine Marie Rost

Få mere bevægelighed i kroppen
Yin yoga
Kristine Marie Rost
Slut med væskeophobninger
Yin yoga
Kristine Marie Rost
3 i én - yinpower for øvede 1:4
Yin yoga
Kristine Marie Rost
3 i én - yinpower for øvede 2:4
Yin yoga
Kristine Marie Rost
3 i én - yinpower for øvede 3:4
Yin yoga
Kristine Marie Rost
3 i én - yinpower for øvede 4:4
Yin yoga
Kristine Marie Rost
Den bedste start på dagen
Yin yoga
Kristine Marie Rost
Yinpower til tinnitus
Yin yoga
Kristine Marie Rost
Livskraft til kvinder 50+
Yin yoga
Kristine Marie Rost
God overgangsalder
Yin yoga
Kristine Marie Rost

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion