Fascia-forløsning af hofter, korsben og nakke
UnderviserBirgitte Gorm Hansen
YogastilYoga Lab
TemaFarvel stress, Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke
NiveauAlle niveauer
KropsdelHele kroppen
Blidt rygliggende flow der afspænder hele bækkenområdet gennem mikrobevægelser, der arbejder med fascierne - det kontinuerlige bindevæv, som løber igennem hele kroppen og forbinder dig fra inderst til yderst. En meditativ bevægelsespraksis der beroliger nervesystemet, lindrer problemer i lænd og nakke og afhjælper gener op til og under menstruationen. Klassen er nummer to i forløbet ”Blid Fascial Flow Yoga” men kan uden problemer bruges som selvstændig praksis. Du skal bruge: Et langt tørklæde/sjal eller en lang, blød træningselastik. Lig gerne på en tyk yogamåtte og/eller et blødt tæppe.
1000 tak for denne sekvens, den er sikker hvergang jeg skal hjælpes ned i kroppen 😉
Dejlig afspænding – tak.
Tak Gitte, fedt du kan bruge videoen. Det er en af mine yndlingspraksiser når jeg skal heeeelt med i tempo.
KH B
Godmorgen og tak.
Synes det er svært og mærke og komme helt ned til slow, men er ikke i tvivl om at der er godt.
Hej Carina, tak for din komentar som jeg først ser nu. Beklager den sene respons. Jeg er glad for at høre du kaster dig ud i det selv om det er uvant. Jeg brugte selv en 7-8 år på at komme ned i tempo i min praksis så jeg tænker det er ret sejt at du allerede her mærker der sker noget godt for dig. Jeg håber du får lyst til at lege videre med det.
KH B
Meget fantastisk med det dybe langsomme kontakt til kroppen… Namaste.. Kh Charlotte
Hurra! Tak Charlotte for at kigge med og tage dig tid til at melde tilbage. Det hjælper mig meget at høre hvordan videoerne giver mening for dig.
KH B
En helt fantastisk skøn yoga praksis – jeg er Fan! Tusind tak for at introducere denne mulighed 🙂
Kære Tina
Super fedt at høre det taler til dig 🙂
KH B
Hej Birgitte så fik jeg endelig prøvet et fasia. jeg er fan – big fan og håber snart vi ses Live igen. Indtil da Tak for alle de gode muligheder her namaste kh Anne Mette
Hej Anne Mette. Hvor er det godt at høre 🙂 Håber vi ses snart. KH B
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Birgitte Gorm Hansen
YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE