Hej Nina, ja det kan der være noget om, den tager jeg med mig. Tak fordi du lige skriver det.
KH B

Hov, hej Vibeke.

Oops, jeg har vist overset denne kommentar.

Øvelsen har jeg fra YogaSomatics som er en yogaform jeg har uddannet mig indenfor side 2017. Ateeka som har opfundet YogaSomatics henter inspiration fra Bob Mores tilgang til energiarbejde og fra taoistisk tantra. I min måde at bruge dem på, er punkterne er i og for sig ikke super vigtige i sig selv, det er mere en teknik til at give din opmærksomhed et “anker” et sted i kroppen ved at berøre huden blidt med fingerspidserne og lade sansningen tage opmærksomheden igen og igen. Der er således mere fokus på at lade kroppen selv finde det helt rigtige punkt indenfor en zone snarere end at skulle lære en masse om punkterne.

Når det er sagt så følger den lille tur ned langs forsiden af kroppen i høj grad samme “rute” som flere taoistiske øvelser hvor man arbejder med at cirkulere energien langs den centrale meridianbane der løber ned langs forsiden af kroppen til et sted i bækkenbunden, hvor den møder en anden central meridianbane der løber op langs bagsiden. Der er også versioner i taoistisk energiarbejde hvor man netop bruger punkter under ribbenene og på indersiden af hoftekammen på vejen ned for så at forankre energien i maven eller bækkenet. Jeg vil gætte på at Ateeka vil forklare valget af punkter sådan.

Jeg vil helst ikke udtale mig for specifikt om f.eks. kinesisk medicin eller taoistisk energiarbejde som jeg ikke er uddannet indenfor. Min holdning til yoga er mere eksplorativ end medicinsk/terapeutisk, så er jeg ikke super optaget af at skulle overbevise nogen om eksistensen af meridianer eller om at et givent punkt altid har en given effekt for alle. Min erfaring når jeg taler med folk der virkelig kender feltet omkring kinesisk medicin eller tao, at de ikke betragter punkter på kroppen som “knapper” der automtisk giver en bestemt effekt sådan “one size fits all”, men snarere som indgangsveje der kan bruges forskelligt alt efter hvilken ubalance man arbejder med, hvilken type krop man har med at gøre osv. Det giver god mening for mig, da jeg heller ikke ser yogastilliner som “one size” teknikker der har samme effekt på alle kroppe.

For mig er der primært en pointe i denne øvelse omkring at lade opmærksomheden rejse fra hovedet og ned i bækkenet over lidt tid. Jeg har eksperimenteret en del og næsten uanset hvilken rute og hvilke punkter jeg følger ned langs forsiden, så har jeg en lignende effekt. Jeg kan også godt lide at skifte mellem at have fokus på det enkelt punkt og til at skulle holde to punkter samtidig i opmærksomheden (som når man skifter fra at have fingerenpå brystbenet til at have en finger i hver side af maven lige ved hoftekammen. Det med at mærke to symmetriske punkter på en gang giver mit nervesystem noget at “tygge på” og gør at jeg lægger mærke til mere stedet for bare at falde ind i rutinen. Det er lettest hvis jeg bruger symmetriske punkter som her, eller bliver tæt på midterlinjen af kroppen.

Du kan f.eks prøve dig frem med lidt andre punkter og ruter ned langs forsiden af kroppen og fortælle mig om du synes det gør en forskel. Jeg er primært landet på disse punkter for at være tro overfor den skole som jeg har fundet øvelsen i, men også fordi de giver bedst mening for mig selv når jeg eksperimenterer med dem. Jeg oplever de fleste jeg underviser responderer godt på den rute, men det kan sagtens ændre sig med tiden. jeg lover at spørge Ateeka næste gang jeg ser hende, måske har hun en helt anden grund til at bruge netop de punkter 🙂

KH B

<3 tak for din søde komentar Stine Maria
KH B

Fedt at høre Pia, tak fordi du tager dig tid til at skrive
KH B